高调加盟《碟中谍4》并且直接出演男一，一方面是帮自己刷刷存在感，另一方面也是提升提升自己的档次。
朕一日不退位，你们永远都只是太子。
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“ok，再来100米。速度不要降下来。”泳池边，妮卡对着正在游泳池内奋力挥动着双臂的沈炼喊道。
有些时候，她真的是把沈炼当专业运动员一样的操练。
“。。。。。。。”双臂已经感到了一丝酸楚的沈炼在泳池内一个翻身双脚触碰到了池边猛地发力一蹬又开始下一个50米的滑行。
内心在诅咒这个娘们回美国飞机失事。
每天的训练，都能搞的沈炼yu仙yu死，身体疲惫不堪，到了傍晚，沈炼还得去工作室关注《来自星星的你》的剪辑问题，时不时还得提出一些自己的意见。
妹花已经拿到了《步步惊心》的剧本，在这部电视剧之中出演女二号马尔泰若兰这个角色，跟郑嘉影以及女一号刘诗施有大量对手戏。
有些时候，为了方便照顾沈炼，郭碧婷也会偷偷的潜进沈炼的公寓，给他收拾屋子，准备晚餐，夜宵之类的。
也怪可惜的，在妮卡的摧残之下，沈炼即使有意拿下郭碧婷，让她彻底成为自己的人，却也是有心无力。
浑身肌肉酸痛，回到家中就瘫在床上动不了。
虽然辛苦，但是付出也是值得的，不管是外人看起来，还是沈炼自己的感觉，沈炼的胳膊比之之前明显粗壮了很多，弯曲的时候不用刻意发力也能形成很有视觉爆炸力的弧度，腹肌也是漂亮的划分成了八块。整个人身上的线条十分的漂亮。
到了八月中旬，经过剪辑师的不懈努力，《来自星星的你》的剪辑工作总算是正式完成。
与沈炼印象中的《来自星星的你》别无二致，大概剪辑成了31集的戏份，几个花大价钱制作特效的场景都得以保留，而辛辛苦苦前往韩国取景的镜头也是尽量留在了电视剧之中。
与一般的国产剧会往电视剧之中掺杂一下水分来撑一些时间多制作几集来索要更高的价格不同，《来自星星的你》的情节安排的十分紧凑，甚至一口气连看两集会有点累得感觉。
甚至有点不像偶像剧。
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