1989年12月11日南昌
我亲爱的鸿:
刚给你发了一封信，又收到你的来信。
昨天就写了上述一句话，今天接着写。这几天我都回去住，但每日三餐仍在我妈家吃，这样我的饮食也有规律，不至于乱得病倒。晚饭后回家收拾东西，一般要到10点左右睡觉。
这两天水泥工在搞灶台，小表姐夫设计的。今天买来了浴缸，本来说今天搞地的，不过下午我去时看地还是原样，也没碰到老爹。地板是要先把原地面凿一遍，然后要高级水泥工铺一层水泥，再粘地板，还挺复杂的，不知什么时候能正式开工。
老爹要我们住东面的房间，因多一个门家具不好摆，到时可能要拆开书桌，肯定没现在好，但也没办法。这两天基本上把我们房间的易碎物品装箱了，剩下的是你的一些资料和衣服，我准备把高档一点的衣服放到我家去，东西房间安全系数小，可以从阳台上进来，阳台装窗还不知什么时候，所以得防着点。三间房都装了锁，南面无阳台的房间最紧固。
明天下午学习我不去医院，我妈帮我整东西，要是大表姐夫下午没班也请他来帮忙，阁楼上的东西还是要力气大的人来干，小表姐夫可能明天要出差，又少了一个人。
看来你现在吃得不错，但千万不要再胖了，你还没过三十，要有所控制。我查了许多资料，希望能给你提供一些好方法助你减肥。看到减肥方法各式各样，什么节食减肥、运动减肥、饮食减肥，甚至是光吃苹果减肥、用减肥产品等，总结一下应该是科学饮食+合理运动+合理消除身体脂肪+良好的作息习惯。但减肥最有效的一招一定是：从管好自己的嘴开始。因为吃进去的东西超过排出了，这些超出的部分一定是长在自己身上了。但人要维持生理机能，又必须得进食补充能量，因此一定的减肥食谱是很重要的，这里面最要紧的，是不可多摄入高脂肪、高热量的实物，而你恰恰在这方面难以控制自己，一不留意就胡吃海喝，红烧肉、碳酸饮料、啤酒这些高热量食物是你最爱！今后可得时刻警惕，控制住这些欲望哦。还有，你坐办公室工作不要经常坐着不起来，这样最容易堆积脂肪了。同时，再配以快步走、仰卧起坐、游泳等，控制饮食和加强运动两方面结合，我想你一定会减肥成功的，我对我亲爱的老公有信心！
涂蕊越来越好玩了，现在正是学说话的时候，虽然吐字还不是很清，但一张嘴叽叽呱呱个不停，比以前更会唱歌了，听到电视里动画片的歌曲就学着唱，还要摇头晃脑的。姨娘还是那个样，因为身体不好，她现在忧心忡忡，很怕死，我只好时时开导她。
我今天在想，如坐火车就24日走，如飞机就25日走，我已分别请别人打听票的事了。越是离见你越近，越是想你。
现在写信总静不下心来，希望你多来电话。
你的雯
1989.12.11.