两只手，一只往前打，一只往后收，除了脚下蹬地，转腰发力，很重要的一点就是相对运动的两只手，这样的相对运动可以加大拳头的力量。
还有一个技术细节，是一个练松涛流的网友告诉李同林的，格挡一定是快要接触的时候旋转小臂弹开的，不应该是硬碰硬。
不过这是松涛流的技术，其他流派如何李同林就不知道了，这点确定是假的。
对空手道懂得不多，理解也只能到这个地步，能看出来肖师傅下了功夫，但是究竟到了什么程度，不好判断。
肖师傅这个故事，百分之九十一定是编的，剩下的百分之十值得商榷。反正如果要这个故事里找出一句百分之百的真事，那就是肖师傅姓肖，有没有那个所谓的大老板都是两说，更别说什么“东条一郎”了。
故事一定是假的，但是这两下还像个样子，不如就这样听下去，这个肖师傅很有意思，像是个戏精。
下面一家就是李小龙，李振藩先生发明的截拳道了，先讲李小龙，再讲截拳道，几乎是行规，不先吹一下祖师爷就不能教。
吹的内容还是老一套，百度百科上的东西，一拳多重，一腿多重，如何一拳打飞多重的人，背阔肌多大，拳脚力量几千磅，打败了日韩欧美各路高手…
“你去问外国人知不知道什么中国名人，他们最先说的肯定是布鲁斯李，然后怪叫一声。外国人学武术，招式口令都是中文，这也算是李小龙开创的…”
李同林同意这些话，他问过石佛美国的情况，别的地方不知道，石佛身边就是这样，说到中国人，布鲁斯李妇孺皆知，尽管他是个美籍华人。知道正经八百的中国人杰克陈的都有限。
多少有点人知道姚名，毕竟石佛身边的美国人更爱的是nfl，是美式足球，也就是我们说的橄榄球而不是篮球。
所以说李小龙对推广中华文化，打破西方对中国人，甚至是整个东方的刻板印象这件事上功不可没。
“当年李小龙腿有多快？踢了洪金宝一脚他都没反应过来，他在美国的时候有个柔道高手去踢馆他…”
李同林点头迎合，左耳朵进右耳朵出。这篇狗屁文章李同林也看过，说的是李同林打败了“鬼木村”木村政彦。写的是煞有介事，实际上漏洞百出。
入门学的就是柔道，这些东西就是笑话，初学者打起来都没有那么不堪，更别说一生只在前期输过四次，打败过老格雷西的木村政彦。对战起来会生涩到一个不如新手的那种程度。
纯属臆造，臆造者甚至不肯去查一查柔道里面把过肩摔叫做背负投。
木村政彦当年已经功成名就，算是一代宗师了，怎么可能跟一个一文不名的毛头小子动手？丢人！
截拳道的动作肖师傅不愿意多做，但是极力推荐李同林学习，李同林表示没有多大兴趣，想了解了解那些传统武术。
不是真的想学，是想听听故事。
肖师傅讲起故事来，拧眉瞪眼，表情极其丰富，语调抑扬顿挫，不管是故事戏剧性很足，脸上的戏更足。
“你对传统武术了解吗？”肖师傅问道。
“不怎么了解，就是看书看电影知道的东西。”
“那玩意儿都是扯淡，咱们这教的练的都是真功夫，来，你先站个马步体会体会。”
肖师傅摆弄着李同林，一步步站成他所谓的“标准马步”
“你要练功，先得站马步，你看现在传统武术被骂得狗血淋头，不管是招式还是套路，总有人说是花架子，是骗钱的，不合理，是表演。…”
“…但是马步这个东西你没得骂，它是个提高腿部力量的锻炼方式。你要说站好马步就能打人，那是放屁，你靠意念杀人吗？…”
“…它就是个基本功，是个功，不是武。”
马步这个事，李同林持保留意见。
它管用吗？李同林觉得是管用的。李同林知道有个人，叫穆祥雄，是中国老一辈的游泳运动员，家里是武术世家。
某一年电视放一个体育界的颁奖晚会，穆老爷子上台致辞，他直言现在的年轻人太需要锻炼，随后老爷子讲起了自己的故事。
虽然他是个游泳运动员，但是从小接受传统武术训练，三九天寒冬大雪，穿着背心在室外扎马，一次就是两个小时。现在的年轻人，三分钟都不行。
说着，现场随机找来了看着还行的一个年轻人，按照老爷子的标准一站…站不住。
老爷子说他腿上太没力量，所以站都站不住。老爷子现场两脚一分，两手往腰间一收，轻轻松松，稳稳当当。
李同林也不信邪，对着电视学着站，自认为符合标准，但是没两分钟也是腿上又酸又涨。
马步是见功夫的，也是可以打基础的东西，练好了练对了能提高身体素质。
在练柔道的时候接受了王贵的指导，李同林基本上就想明白了:马步是个对的东西，有的地方也合理，但是效率太低。
有那个时间功夫和精力，完全可以做其他更有效率的训练项目，打个比方，有人发明了枪炮，你还觉得这是奇技淫巧，非要在打仗的时候用长矛大刀，不挨打等什么？
穆老爷子那个年代是没有条件，有条件就不这么练了，拿出来也是随手做个测试，并不能说明老爷子只用这一种方式训练，不接受其他方式。
马步各个门派也都有不同，有的两脚之间站的宽，有的站的窄，有的高有的低，一个门派一个方法。
李同林心里想着，肖师傅继续他的理论，讲传统武术这些东西。
“…马步，举石锁，俯卧撑啥的这种东西，练的是功。单操，套路，招式练的是武。…”
“…练武不练功，到老一场空，练功不练武，不如卖红薯。这功，指的是体能，柔韧，反应这种素质。这武，指的是招式动作。为啥被说是花架子？都跟这套路有关。…”
(本章完)